![sam 不眠症 快眠テクニック.001](http://shizentherapy.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/06/ad3c71f95541171a4992dcbb9b9e4c1c-182x125.jpeg)
不眠症を改善する5つの睡眠テクニック
眠りが浅い… 夜起きてしまう…. 夜、よく眠れないと 私たちは様々な健康問題が 出ます。 脳が働かないので 記憶、集中力が出ません。 だるさや疲労感が取れず 慢性疲労… 体内のホルモンがバランスが 崩れて糖尿病や高血圧に…
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間違いだらけの栄養学に騙されるな!
お医者さんの食事アドバイス、 ネットの健康情報などをみると 「バランスよく食事を摂ってください」 というメッセージをよく聞きます。 厚生労働省が発表した 「日本人の食事摂取基準」 は国民の健康を守るために 作成された報告…
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なぜ肥満が認知症になるのか?
「親父はもう僕の名前すら 呼べないんだよね…」 久しぶりに幼馴染の先輩に お父さんが認知症になった 残念そうな顔をして言いました。 先輩のお父さんは少年野球の コーチでした。 野球をやっていた頃、 そのお父さ…
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ロス発!最新健康メソッド?
なぜか.. ケンジさんとロスで 1年以上ぶりに出会い.. 「最新の健康法」 これについて、 真剣にマンツーマンで 会議を行いました。 今回は、 「ミーティングの模様を 動画で公開」 としました。 会話内容から、 「あなた…
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アトピー性皮膚炎の原因は腸内環境を疑え!
・肌のかゆみ、 ・乾燥肌 ・赤くなったブツブツ 日頃の痒みから 肌がボロボロになる 皮膚科のお医者さんに 相談しても 「アレルギーですね」 「体内で抗体ができやすいと思います」 と言われます。 ステロイドを処方され…
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遺伝子組み換え作物(食品)は危険か?
最近、食品の原材料表記で 『大豆(遺伝子組み換えでない)』 という表示を見かけます。 食品メーカーは遺伝子組み換えの 原材料を使用していないことで 安全性をアピールしています。 逆にいうと、カッコ書きが なければ遺伝子組…
![sam 自然治癒 アガベ.001](http://shizentherapy.com/wordpress/wp-content/uploads/2017/05/1aa24d47ed2692e5cf8625325b5bb00b-182x125.jpeg)
史上最悪の天然甘味料:アガベシロップ
世の中の食品は 汚れまくっています。 農薬 抗生物質 添加物 遺伝子組み換え など、人間を不健康にするしている 大きな原因は人工的な薬物である といっても過言ではありません。 だったら、オーガーニックで 自然なものだけを…
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糖尿病とは? 血糖値をコントロールする食事法
喉が乾く 頻尿 視力の悪化 慢性疲労 肥満 もしあなたがこの症状があれば 糖尿病の恐れがあります。 あなたの身体にとって 糖質は猛毒です。 血糖値が高すぎると 糖によって血管の内部を ベトベトにして汚します。 例えば コ…
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医者の本音シリーズ第5話 現役がん専門医が教える癌ってな〜に?
「がんを患っています・・・」 「余命は・・・」 がんは最も恐れられている 病気の一つです。 医学の発展により治る ケースが増えていますが 『がん=死』 という印象が拭えません。 恐ろしい病気 不治の病 と言われる癌ですが…