糖尿病とは？ 血糖値をコントロールする食事法
喉が乾く 頻尿 視力の悪化 慢性疲労 肥満 もしあなたがこの症状があれば 糖尿病の恐れがあります。 あなたの身体にとって 糖質は猛毒です。 血糖値が高すぎると 糖によって血管の内部を ベトベトにして汚します。 例えば コ…
糖尿病の方のための血糖値を下げる食事法
がん、心筋梗塞、脳卒中など 私たちがパッと病名を聞いただけで 恐怖を感じる病気は沢山あります。 しかし現代の中で最も恐ろしい 病気が存在します。 それは、糖尿病です。 「なんだ糖尿病か」 と思われるかもしれませんが 糖尿…
カロリーゼロに騙されるな！人工甘味料は逆に肥満でうつになる？
「病気予防に内臓脂肪を減らしたい」 「お腹の脂肪をスリムにできれば…」 「食事制限なしで楽して痩せたい」 いつもの食生活の乱れから 現代人は肥満体質になり 『脂肪を減らしたい』と ニーズはとても多いです。 ダイエット、減…
【再収録版】脳をコントロールして食欲を抑えるテクニック
ダイエット 減量 ボディーシェイピング 私たちは食べたい欲求を 我慢して痩せようと試みます。 しかし、適量を食べて満腹感を 感じることができれば 食べ過ぎという行為がなくなります。 苦しい 我慢 忍耐 というダイエットへ…
ダイエットで『痩せない人』が犯すカロリー計算の罠
夏前のこの時期になると フィットネストレーナーや ジムのお客様が増えるそうです。 夏は薄着になり海やプールに 行けば肌を露出します。 自分のお腹がぽっちゃりした 肥満体質を見せたくない ということでダイエットして 痩せた…
舛添要一知事へのイライラをブッ飛ばす呼吸法
税金をポケットマネーのように 使った舛添要一知事は 連日、日本のメディアで 疑惑について報道されています。 「派手な金銭感覚」 「大嘘つき」 「大名行列のような外遊」 そのような報道を観るたびに 「税金泥棒！」 「都に返…
医者ｖｓアドバイザー
私たちは病気になると 『病院に行く』 とか 『掛かりつけのお医者さんに行く』 とか 『薬局に行く』 などして狭い選択肢の中で 病気を治療しようとします。 恐らく、 １．医者に行く ２．薬局に行く ３．我慢する の３択では…
７歳のゾンビ少年の奇跡の生還
グルテンフリーが 『パワフルな健康法であり 万病を治癒させる力がある』 ということはここまでの お話で多くの人が理解されて いるようです。 そして沢山の質問も 頂いています。 最近、質問を受けていて 感じることがありま…
タイムマシンに乗った奴隷サラリーマン
タイムマシーンでの タイムっトラベルは可能か？ ということを考えたことは ありませんか？ 私は幼少期に、 「ドラえもんのタイムマシン」 とか映画の 「バックトゥザフューチャーの デロリアン」 などを見て夢を抱いていまし…
スタバを飲むとうつ病になる！？
あなたはスタバが好きですか？ グリーンティフラペチーノ？ アイスキャラメルマキアート？ ストロベリーフラペチーノ？ 美味しいですよね。 行くたびに飲みたくなります。 暑い日なんかは2杯ぐらい 飲みたくなります。 後を引き…
