ネガティブ感情が自然とポジティブに変化することを実感

体重は60kgをキープしたまま体脂肪率は12%を達成

■　始める前の自分はどうだったか？：
私はこれまでの10年間、
我流でさまざまな食事法を体験しました。

・低炭水化物ダイエット
・糖質制限食
・マクロビオテック

その結果、74kgあった体重は60kgに
しかし、会社の健康診断ではずっと低脂血症。

さらに行きつけのバーでは

「すごく顔色悪いけど、大丈夫？」

と言われてしまいます。

実は、あとで聞いた話しですが
あの人「癌」なんじゃないか？とも

噂されていたようです。

確かに体重は減っているけど
体調は良いとは言えないし
元気もでない。

そこで色んな食事法を
必死になって探し始めました。
そうして出会ったのが
パレオダイエットという食事法でした。

正直にお話します。

パレオダイエットという食事法に出会って
自分なりに実践していました。
それなりの効果も感じていました。

しかし、何かが足りない。

そんな時、この起死回生アカデミーが
単なる食事法だけのカリキュラムではないと知り
即決で参加することを決めました。

■　具体的に変化したこと：
実際にこのカリキュラムに参加して
具体的な食事法や効果的な運動法を学び
その効果を実感することができました。

しかし、何よりも感動したのが

感情面でのトレーニングです。
もっとも私が求めていたものでもあります。

これまでずっと出来なかった
瞑想法やマインドセットのやり方などを
体系的に誰でもわかりやすく教えて頂きました。

いつもネガティブだった感情が
自然とポジティブに変化することを
実感することができました。

本当に感謝しています。

心身共に健やかに生活することが
できるようになり対人関係も良くなりました。
Facebookコミュニティも楽しいです。

実際に

体重は60kgをキープしたまま
体脂肪率は12%を達成することができました。

今年の健康診断では
低脂血症を改善することができました。

感情と向き合えるようになりました。
イライラしなくなりました。
自暴自棄にならなくなりました。
人の話が聞けるようになりました。

そして、何よりも
人生の目標が見えるようになりました。

■　これからどうして行きたいか？：
ネガティブな感情から抜け出し
明確な食事法や効果的な運動法も
習得することができました。

またアカデミー生のみんなで
つくり上げたFacebookコミュニティも

大切な宝物です。

これからはアカデミーで習った
食事法や運動法はもちろん
最大のリターンを得るための習慣を
ひとつひとつ増やしながら
確実に完結させていきたいと思います。

具体的には、

３つの習慣（食事、運動、瞑想）を
これからも継続して超健康体を目指すこと。

また、自分のカラダで体験したことを基に
まわりの大切な人たちや健康になりたい人たちに
わかりやすく伝えて行きたいと考えています。

さらに、パレオダイエットを通じて
病に苦しんでいる人たちの力になれることを
はじめる準備を進めていきます。