■　始める前の自分はどうだったか？：
私自身は健康でした。

ただ、肥満とまではいかないものの、以前よりも体重が増加しており、このままの生活を続けていたら、将来的には糖尿病を初めとする疾患を患う危険性もあったように思います。

肥満は万病の元ともいえる立派な病気です。

また、植物性食品、動物性食品に対する認識が浅はかでした。
植物だから、動物だからではなく、植物でも・・・、動物でも・・・という認識に変わることができ、良かったと思っています。

■　具体的に変化したこと：
２ヶ月のグルテンフリーの生活を始めることにより、６８．５ｋｇあった体重は、６４．５ｋｇになりました。

また、運動を取り入れることにより、さらにウエストが絞られ、７ｃｍほど減らすことができました。

体脂肪も１６％から１４％に落ちています。

感情のコントロールもしっかりできています。

人から「何で食べることを我慢するの？たった１度の人生だよ！」と言われることがあります。

しかし、「たった１度の人生だからこそ、最高の健康状態で過ごすことの方が魅力的！」だということが私の価値観となりました。

■　これからどうして行きたいか？：
私自身のこととしては、起死回生アカデミーで私が学び、経験したことを継続していき、更なる健康を手に入れていきます。

また、私の周りに多くいらっしゃる半健康人、病人の方にも積極的に情報の提供を確信をもって、提供していきます。

健康に必要な食事を必要とする人々が増えた結果・・・

健康に必要な食を提供する業者さんが増えていくようにしていきたいと思っています。