７４kg→７０kgに、ＢＭＩ２７→２４の減量に成功

食欲のイライラ感も減りました

■　始める前の自分はどうだったか？：
夜更かしが多く、夜遅くに間食をしていた。ピザやポテトチップが好きで食べたら止まらなくなり、その原因は自分の意志の弱さだと思っていた。

■　具体的に変化したこと：
グルテンフリーを行なうことで減量に成功してきている。具体的には７４kg→７０kgに、ＢＭＩ２７→２４の現状です。

また、どうしても食べたいという欲求が抑えられるようになり、イライラも少なくなったと思います。

■　これからどうして行きたいか？：
グルテンフリーの生活を継続していきたい。焦らずに１%進化をとげ、また起死回生プログラムをとおして知り合ったFacebook仲間のコメントを糧にして努力したい。