身体の怠さや眠気がなくなりスッキリしました

マインドセットと仲間の存在で結果が出せました！

■　始める前の自分はどうだったか？：
いつも怠く眠いなど体調がよくなく、何をする気にもなれませんでした。何かをしなければならないときはとても大きなエネルギーが必要でした。

そのためグルテンフリー、カゼインフリーを心がけていましたが、どうしても好きなお菓子を辞めることができませんでした。

■　具体的に変化したこと：
アカデミーでは、身体のみならず精神に関する多くの知識を得ることができました。また、多くの仲間たちが頑張っている様子がFBでのやりとりでわかり、自分もグルテンフリー、カゼインフリーを徹底することができました。

今まで以上に気をつけ、お菓子などもがまんできました。そのため、身体の怠さや眠気がなくなりスッキリしました。

長いこと、ほとんど一日中怠く眠いことが普通だったので、薬も使わずに、ここまでくるとは驚きでした。

■　これからどうして行きたいか？：
これからは、より一層勉強、実行し揺るぎない健康体を手に入れたいとおもっています。

そして、仕事に復帰し、また、より多くの方々に健康について考えるきっかけを与えていけたらと思っています。