■　始める前の自分はどうだったか？：
始める前は、グルテンだけはやめることが出来ていましたがおせんべいがやめられなくて起死回生アカデミーを目前にできるだけ体に悪くなさそうなおせんべいをネットでたくさん注文してしまいました。

おせんべいの袋の裏を見たら『アミノ酸』・・・アカデミーが始まるまでの数日間、食べ収めと自分にいいきかせて毎日ひと袋食べました・・・

アカデミーが始まったら本当に止められるのか不安でした・・・

自分がこんなに弱いとは思いませんでした(~_~;)

■　具体的に変化したこと：
注文したおせんべいはまだ沢山ありましたがアカデミーが始まってからは食べませんでした。

Facebookに自分の様子など投稿されてる中に私と同じおせんべいを買ってアミノ酸表示を見てきっぱりと廃棄された方がいました・・・

私は廃棄はしませんでしたが夫にあげました(~_~;)ﾁｬｯﾄﾙｰﾑではみなさん本音で語り合い弱いところをさらけ出してみんなで支え合っていました。

なので私も自分の弱いところをされけ出せたし皆さん、真剣に感情移入してくださり本当に励まされ頑張ろうと思えました。

小崎校長は具体的な提案をしてくださり何をどうしたらいいのか分かったので迷うというプロセスもなくやるべきことを行えました。

勿論おせんべいは食べてないし、大好きだったご飯を全く食べなくても渇望することがなくなりました。

ご飯をやめることができるようになるとは思ってなかったのですが、３日我慢したらあとは平気でした。麺類もパンも今は食べたいと思いません。

パン屋さんの前を通ってパンの焼きたてのにおいがしても全く気になりません。体重も2キロ減りました♬

■　これからどうして行きたいか？：
せっかくここまで頑張れたのでやはり継続していこうと思います。

自分と家族のためにも。最初、家族（下の息子）にはブチブチ言われましたが多少影響を受けて食品を買うときには袋の裏を見るようになっています。

アスパルテームも最初はなんのことかわからなかったのにわかるようになって買わなくなりました。

グルタミン酸ナトリウムはなかなか難しいようですが少しづつでも自分の健康に関心を持つようになると思います。

私はこのまま継続し内蔵機能が落ちて薬の影響からまだ抜け出していない上の息子を健康に導いて社会に出ていけるようサポートしていきます。

そして友人たちにも起死回生アカデミーで学んだことを伝えていきます・・・

もういろんな方に伝えています♬