■　始める前の自分はどうだったか？：
小崎さん、けんじさんいつもお世話になりありがとうございます。
僕の場合はいたって健康で、人間ドックの健診も極めて良好でした。

運動も定期的にしておりますし、健康状態については自分である程度コントロールできていたかなと思います。
自然治癒倶楽部をずっと拝見させていただいて1番大きな発見は小麦を食べないことでした。

身体に良い物をなるべくチョイスしていたつもりですが、小麦のグルテンが炎症を引き起こすということを知り、身の回りを見渡すと、
スーパーも外食もほとんどが小麦によって支配されている世界でした。

これからどんな物を食べていくのが良いのかを学ぼうと思いアカデミー参加を決意した次第です。

■　具体的に変化したこと：
まずグルテンフリーの生活を始めて、
2ヶ月で体重が2キロ減、
体脂肪も20%近くあったものが15%ほどになり、
以前よりも体が軽く感じられるようになりました。

運動は元々しておりましたが、
瞑想やマインドセットや睡眠のお話などがとてもためになり、またひとつ成長できたことを実感しております。

■　これからどうして行きたいか？：
これからも成長し続けていけるようにアカデミーで学んだことを継続して人生を楽しんで行こうと思います。