間違いだらけの栄養学に騙されるな！
お医者さんの食事アドバイス、 ネットの健康情報などをみると 「バランスよく食事を摂ってください」 というメッセージをよく聞きます。 厚生労働省が発表した 「日本人の食事摂取基準」 は国民の健康を守るために 作成された報告…
糖尿病の方のための血糖値を下げる食事法
がん、心筋梗塞、脳卒中など 私たちがパッと病名を聞いただけで 恐怖を感じる病気は沢山あります。 しかし現代の中で最も恐ろしい 病気が存在します。 それは、糖尿病です。 「なんだ糖尿病か」 と思われるかもしれませんが 糖尿…
