不眠症を改善する５つの睡眠テクニック
眠りが浅い… 夜起きてしまう…. 夜、よく眠れないと 私たちは様々な健康問題が 出ます。 脳が働かないので 記憶、集中力が出ません。 だるさや疲労感が取れず 慢性疲労… 体内のホルモンがバランスが 崩れて糖尿病や高血圧に…
医者ｖｓアドバイザー
私たちは病気になると 『病院に行く』 とか 『掛かりつけのお医者さんに行く』 とか 『薬局に行く』 などして狭い選択肢の中で 病気を治療しようとします。 恐らく、 １．医者に行く ２．薬局に行く ３．我慢する の３択では…
１３５０グラムに支配される世界
あなたはこの中で いくつのことを普段 行っていますか？ ・ 合法ドラッグ（医療薬品） ・ 違法ドラッグ（大麻、覚せい剤など） ・ アルコール ・ 肥満 ・ ホルモンバランス崩れ ・ 栄養不足 ・ 体内の『炎症』 ・ 脳内…
