メンタル面とお肌に大きな変化を感じます！

感情的に怒っていたのが平常心を保てるようになりました

■　始める前の自分はどうだったか？：
リラクゼーションセラピストのちえこです。
わたし自身は
マクロビなどに興味があり
比較的、健康への
意識は高く、健康体だと自負しておりました。

ただ、人生最大の
悩み、、
中学校で体操部に
入って
卒業依頼
『運動ゼロ』で
瞬く間に『デブ』に。痩せたい一心で
イロイロ試し
ジムやエステに通っては続かず、、、
低炭水化物
朝バナナ
ぜんぶ失敗。

痩せ型の彼氏に
引け目を感じたりして

自分のなかで
すごく深刻な悩みでした。
30歳を目前にし
結婚もしたいし、
とにかく
どうにかく
外見はもちろん
続かないところや
メンタルを鍛えたい！
自分をえたい！
そんな気持ちで
モヤモヤしていると
引き寄せられるように
自然治癒倶楽部と
出会いました。

■　具体的に変化したこと：
起死回生アカデミーの推奨する
グルテンフリー
乳製品フリー
大豆フリー
簡単な 運動を
実践することで
正直なところ
体重、体脂肪率は
まだそこまで変化が
ありませんが
メンタル面とお肌に
大きな変化を感じます！
瞑想をすることで
いつもなら
すぐプリプリ怒って
しまっていたことも
客観視して
平常心を保って
対応出来るようになり
＝素敵なことしか起こらなくなりました！

新陳代謝が活発になり
お肌の調子が
すこぶる良好なのは
サーキットトレーニングの賜物であると
確信しています！

■　これからどうして行きたいか？：
メンタルを鍛えることが こんなにも 自分や回りに影響するとは恐くもありますが
続けていくと
どうなるのか
これからの人生が
楽しみです！

このまま
グルテンフリー生活を続けて キレイに痩せて
健康体になり
素敵な人とめぐりあい
共に幸福な人生を
歩んでいきたいです！

そして 家族や友人に 私を見て 食、運動、心の在り方を見直す
きっかけになり
幸福になってもらえる
お手伝いができれば、、

と思います！