明らかに疲れにくくなりました

腹痛や下痢がなくなりました

顔の吹き出物が小さくなってきました

■　始める前の自分はどうだったか？：
取り立てて健康に問題はないが、いつも疲れやすく、夜寝ても昼間は眠かったです。
食事は、小麦製品大好き笑。昼ご飯は大抵麺類、お好み焼きなど。野菜たっぷり入れてヘルシーなつもりでいました。ラーメン大好きで、週末はしょっちゅうラーメン屋に家族で通ってました。パンも大好き。

■　具体的に変化したこと：
皆さんのように家の小麦製品を捨てるなどはできず、在庫は少しずつ食べるなどゆるーい制限でしたが、明らかに疲れにくくなった！時々あった腹痛や下痢をしなくなった。ずっと気にしていた顔のポツポツが小さくなってきた。
最初は大好きな麺類、パンを食べられないなんて！と思ってましたが、思いのほか苦ではありませんでした。今でもたまーに付き合いで食べたりしますが、なんか眠くなるし、もっと欲しい！とはなりません。前は食べ始めると止まらなくなってたのに。中毒性を実感しました。
運動は、まだあまり習慣化できていませんが、たまにやると気持ち良く眠れます。

■　これからどうして行きたいか？：
これからも引き続き小麦などを避けるように気をつけて行きます。
また、周囲の人にもどんどん広めていきたいです。
たまに話してみますが、大抵むり〜っていう反応ですね。もっと実体験としてメリットを伝えられるように頑張ります。
農薬や遺伝子組み換え作物のことなども。
あと、運動の習慣化！これは昔から身につかない、、、でも諦めず頑張ります。