否定的だった妻も今では一緒に朝トレーニングできるのが嬉しいです

慢性的な腸炎が劇的に改善しました。

■　始める前の自分はどうだったか？：
食べる者には比較的気をつけているつもりでした。
体重も平均体重よりも少なく、ダイエットをする必要もありませんでした。
ただ、数年ほど慢性的に軽い腸炎で、お尻に違和感を感じており、便秘気味なのも、ストレスになっていました。

■　具体的に変化したこと：
お尻の違和感と、便秘体質を改善することを目標に、グルテンフリーを始め、このアカデミーで知り合った方々との交流の中で知った、様々な食材や調味料を購入し、食事の改善に取り組み、また運動についても、心地よい疲れの後、1日爽快に活動できることを励みに取り組み続けることができました。

お尻の違和感もやわらぎ始め、全く感じない日もあらわれるようになりました。まだ完全ではありませんが、なにをたべると、調子が悪くなるのかも、少しづつわかってきたので、それをさけるよう、気をつけるようになりました。

また、嬉しいことに、当初はグルテンフリーに、あまり理解を示してくれなかった妻も、だんだん理解を示してくれるようになってきて、わたしのグルテンフリーに協力してくれるだけでなく、家族の料理にも小麦粉を使うことを控えるようになったことと、朝、ビデオを見ながら一緒にサーキットトレーニングをしてくれるようになったことです。

■　これからどうして行きたいか？：
このアカデミーで身につけ始めた習慣を、これからも継続していくことは、自分自身の体の健康のことにとどまらず、妻やこどもたちの健康にも良い影響をもたらすことを確信しています。

そして、医療のために使わずに済んだお金と時間を、すこしでも周りの人のために使っていくそんな充実した生き方をしていきたいと、願っています。