究極の健康法は原始人にあり
ダイエット ベジタリアン 糖質制限食 巷では様々な健康法がありますが どれが正しい健康法なのか？ 私たちはあまりにも情報が?多くて混乱します。 健康になる最大のポイント.. それは、 『人間が進化した仕組み』 に真の健康…
ダイエットで『痩せない人』が犯すカロリー計算の罠
夏前のこの時期になると フィットネストレーナーや ジムのお客様が増えるそうです。 夏は薄着になり海やプールに 行けば肌を露出します。 自分のお腹がぽっちゃりした 肥満体質を見せたくない ということでダイエットして 痩せた…
女優 中谷美紀がベジタリアンから『肉食』に転向した秘密
美しすぎる４０代女優 中谷美紀さん。 頻繁にジムに通い、 ウォーキング、ストレッチ、 サウナをみっちり2、3時間 自宅ではひたすらよく寝る。 彼女は栄養学や食材の 研究など知識も豊富で 常に健康、美容へのこだわりを 持つ…
